Så påverkas vikten av sömnbrist

För att gå ner i vikt på ett sunt och hållbart sätt är det avgörande att prioritera sömnen. Här berättar vi varför!

Ett genombrott inom blodsockerkontroll – nyckeln kan finnas i ditt eget kök

Om man inte åtgärdar problemet kan höga blodsockernivåer snabbt eskalera och utvecklas till diabetes. Kan lösningen finnas hemma i skafferiet?

En riskfylld ny trend – sanningen om viktminskningssprutor

Viktminskningssprutor har tagit världen med storm. Ta reda på mer om den riskfyllda nya viktminskningstrenden och de eventuella riskerna, och upptäck ett säkrare alternativ.

8 tips för att slippa uppblåsthet och viktuppgång i klimakteriet

Unravelling the mystery of the menopause belly and weight gain during menopause. Discover holistic strategies for navigating this transformative phase!

Den värsta fienden för en platt mage!

Gör du framsteg på din viktresa, men lyckas ändå inte få den där platta magen du alltid drömt om? Tänk om vi berättade att putmagen inte alls beror på envist fett, utan på uppblåsthet?

Effektiv viktminskning – det är kalorierna som är viktigast!

Du har säkert hört talas om 80/20-regeln. Det är ett rättesnöre för effektiv viktminskning, som innebär att resultaten beror till 80% på mat och till 20% på träning. Här tar vi en närmare titt på vad det egentligen innebär...