Hemgjord energichoklad

Smidigt och oemotåndligt recept på hemgjord energichoklad. Perfekt som snack när energinivån skymtar botten eller att ge som en lyxig present till någ …

Effektiv viktminskning – det är kalorierna som är viktigast!

Du har säkert hört talas om 80/20-regeln. Det är ett rättesnöre för effektiv viktminskning, som innebär att resultaten beror till 80% på mat och till 20% på träning. Här tar vi en närmare titt på vad det egentligen innebär...

Buna förbättrade sin hälsa och vitalitet med Sensilab

Buna kämpade länge med sin vikt och sin kroppsbild. Läs vidare för att ta reda på hur Sensilab har hjälpt henne att känna sig lättare och mer energisk!

Jod – ett viktigt mineral som ofta glöms bort

Jod är ett mineral som man oftast inte hör särskilt mycket om, men som är avgörande för att kroppen ska fungera normalt. Så vad har det för funktion och varför ska vi bry oss?

Här är tecknen på en trög sköldkörtel – vad kan man göra?

Hormonell obalans blir vanligare för varje år, men ofta förbises symtomen och orsaken feldiagnostiseras.

Cheesecake med granatäpple

Cheesecake kan göra på många olika sätt - somliga nyttigare än andra. Här kommer ett recept som innehåller färre kalorier men ändå lika oemotståndlig. …