Märker du av att du ofta klagar över att du känner dig trött hela tiden, att du ofta blir förkyld - och att det sker just under vintern? Eller att du känner dig nere, utan att veta riktigt varför? För att inte nämna värk i ben och muskler.

Allt detta kan vara på grund av alldeles för lite D-vitamin.

Det så kallade solskensvitaminet produceras i vår kropp när vår hud exponeras för solljus. Det finns också i viss mån i en del mat, så som fet fisk och äggula.

D-vitamin har en viktig roll i vår kropp:

Trots att D-vitamin är väldigt viktigt för våra kroppar, så lider den större delen av befolkningen av brist på D-vitamin.

De korta, mörka dagarna i Europa mellan oktober och april innebär att vi inte får tillräckligt med solljus och därför inte kan producera D-vitamin som vanligt och vi behöver få vår dos på annat håll.

Olyckligtvis är det svårt att få ett tillräckligt högt intag via maten, även om vi äter fet fisk och ägg, som har höga halter av D-vitamin. Om vi dessutom ofta är inomhus, både på arbetet och hemma, och kanske besitter några extra kilon så är det ännu svårare att få tillräckligt av vitaminet. Fett fungerar som depåer som lagrar D-vitamin, vilket gör det mindre tillgängligt för kroppen.

Eftersom symptomen ofta är väldigt subtila och svåra att känna igen, speciellt under vintermånaderna, är det viktigt att ta kontroll över situationen direkt.

Om vi enbart fick rekommendera ett kosttillskott, ett vitamin denna vinter, så skulle det solklart vara D-vitamin.

Vi har förberett ett riktigt bra erbjudande på D-vitamin, så att du kan ta fördel av detta viktiga solskensvitamin som är viktigt för immunsystemet, ben- och tandhälsan och den normala muskelfunktionen.

Essentials Vitamin D3 4000 IE kan skryta med en hög dos med 4000 IE (100 μg) vitamin D3 i kapslar som är lätta att svälja och utan konstgjord färgsättning.