9 tips för att slippa svampinfektioner för gott

Uppskattningsvis 75% av alla kvinnor drabbas av sveda, obehaglig lukt och konstiga flytningar minst en gång om året, om inte mer. Ändå fokuserar de flesta lösningar bara på att behandla symptomen. Ta reda på hur du kan förhindra svamp i underlivet och slippa att överhuvudtaget drabbas.

Help - yeast infections!

Behandla inte symptomen – förebygg problemet!

Om du är kvinna har du förmodligen haft svamp i underlivet minst en gång. Och vad gjorde du åt det? Du följde antagligen den föreskrivna behandlingen och bunkrade upp med dyra antibakteriella tvålar. Det var obehagligt, kliade och kändes obekvämt, men så småningom gick det över. Men så hände det igen, och igen och igen...

Det var då du insåg att "behandla symptomen" inte skulle göra någon skillnad. Så du började fundera – finns det något sätt att stoppa svampinfektioner en gång för alla?  Svaret på frågan är ja!

9 metoder för att förebygga svamp i underlivet

1. Begränsa sockerintaget

Infektioner i underlivet orsakas vanligtvis av svampen Candida, som livnär sig på socker men hatar antiinflammatoriska, sura och fermenterade livsmedel. Man kan därför hämma tillväxten genom att äta hälsosam kost med mycket probiotika.

2. Undvik stress

Vi vet att det är lättare sagt än gjort, men det är ändå värt att veta att stress avsevärt försvagar immunförsvaret och rubbar den hormonella balansen, vilket kan leda till överväxt av skadliga bakterier.

3. Byt till bomullsunderkläder

Svamp frodas i den varma och fuktiga miljö som uppstår av underkläder (eller badkläder) som inte andas. Välj därför underkläder i bomull istället för syntetiska material.

4. Tvätta i 90° eller 90°

Du bör alltid tvätta dina underkläder i höga temperaturer för att döda alla levande svampar och bakterier.  Om du har en pågående infektion är det även viktigt att noggrant tvätta dina handdukar, sängkläder och kläder.

5. Använd inte starka tvättmedel

Det kan vara frestande att använda väldoftande tvättmedel och sköljmedel när man har att göra med obehaglig lukt i samband med en svampinfektion, men det kan förvärra besvären.

6. Använd pH-vänliga tvålar

Du har säkert redan hört det här förut, men det är viktigt att understryka – använd bara hygienprodukter som matchar underlivets naturliga pH-värde. Välj tvålar med ett pH-värde på mellan 3,8 och 4,5.

7. Bada utan bubblor

Du bör även undvika bubbelbad eftersom denna typ av produkter kan störa den vaginala bakteriefloran. Tänk på att kosmetika och hygienprodukter aldrig ska komma in i dina intima delar – inte ens av misstag!

8. Undvik glidmedel med socker

Vissa glidmedel innehåller sockerarter, som glycerin eller sorbitol för att ge dem mer glid, vilket faktiskt kan ge näring åt underlivssvamp. Silikonbaserade glidmedel utgör ett bättre alternativ.

9. Se upp med dina läkemedel

Vi menar inte att du ska strunta i din antibiotika eller dina preventivmedel, men tänk på att vissa mediciner kan förändra mikrobiotan och försämra immunförsvaret.

Allt-i-ett-lösningen som håller infektionerna borta

Listan kan tyckas lång, men det finns en lösning som förebygger svamp i underlivet och samtidigt lindrar symtomen – Vaginal Biotic!

Detta naturliga kosttillskott innehåller en superstark probiotikablandning som skyddar immunförsvaret, återställer balansen i underlivets mikrobiota och hämmar tillväxten av onda bakterier även efter att man slutar använda kapslarna.

Varför är probiotika så effektivt mot svampinfektioner?

Gut microbiota

Först och främst ärtarmfloran immunförsvarets främsta försvarslinje. Genom att hålla tarmarna motståndskraftiga kommer du bättre att kunna hantera stress, tillfälliga utsvävningar och till och med antibiotikabehandlingar, som är en viktig orsak till denna typ av infektion.

Dessutom stärker probiotika underlivets mikrobiota, vilket förhindrar att onda bakterier förökar sig var gång balansen rubbas från utsidan.  Vi pratar om irriterande tvålar, trånga kläder och syntetiska underkläder. Du bör naturligtvis fortfarande undvika dessa saker, men du kommer åtminstone inte att få en infektion av att bära söta spetsunderkläder eller baddräkt!

Bara en specialiserad probiotika för underlivet kan verkligen göra skillnad

Olika probiotiska stammar erbjuder olika hälsofördelar, så för att ta itu med problemen kommer du att få bäst resultat om du väljer probiotika med bevisad effekt på underlivet.

Den stora stjärnan i Vaginal Biotic är den probiotiska stammen Lactobacillus rhamnosus CA15. Det är nämligen kliniskt bevisat att den är särskilt effektiv för att återställa balansen i underlivet – på bara 10 dagar! Denna probiotiska stam har också visat sig lindra obehag i underlivet med mer än 50*%, vilket hjälper dig att må bättre och känna dig mer social. Dessutom upprätthålls mikrobiotabalansen i minst 30 dagar efter att du slutar använda tillskottet.

Det är också viktigt att tänka på att man inte har någon större nytta av probiotika om bakterierna inte överlever transporten, lagringen eller passagen genom mag-tarmkanalen. Därför är vi extra noga med probiotikablandningens stabilitet och styrka (200 miljarder CFU/g).

I tillägg till 6 probiotiska stammar är Vaginal Biotic dessutom förstärkt med prebiotiska fibrer, zink, biotin, körsbärsstjälkar och havreextrakt. Tillsammans stöttar dessa ingredienser hela det urogenitala systemets hälsa och håller immunförsvar motståndskraftigt. 

Förlora inte en enda dag till på grund av svamp i underlivet!

Irriterande svampinfektioner kan sänka självförtroendet, förstöra mysiga stunder med nära och kära och tvinga dig att ställa in roliga planer. Men låt inte de onda bakterierna vinna. Med Vaginal Biotic behöver du inte att förlora en enda dag (eller vecka) till på grund av svamp i underlivet!

Källor:

Egan, M. E., & Lipsky, M. S. (2000). Diagnosis of Vaginitis. American Family Physician, 62 (5), 1095–1104.

Produkter för dig