10 anledningar till att du inte går ner i vikt

Varför går jag inte ner i vikt trots alla mina ansträngningar? Här tar vi en titt på potentionella orsaker som kan göra viktresan extra tuff!

1. Du kanske äter mer än du tror

Ibland inser man inte hur mycket man äter. Du kanske äter hälsosamt, men om du får i dig fler kalorier än du förbränner, så blir det väldigt svårt att gå ner i vikt.

För att ta reda på om så är fallet kan du testa att använda en kaloriräkande app  för att logga ditt kaloriintag.

2. Du äter inte tillräckligt med protein

Protein är väldigt viktigt när man försöker gå ner i vikt, eftersom det hjälper till att reglera aptiten.

Om du har problem med att hålla aptiten i schack rekommenderar vi Shape'n'Shake, en läcker shake som kan hjälpa dig att få i dig mer protein. Passar perfekt som mellanmål!

3. Du är inte tillräckligt aktiv

Genom att träna dina muskler kan du bygga muskelmassa och bränna fett på samma gång.

Gå med i Slimmiums online-gym för effektiv hemmaträning och använd L-Carnitine Pure 1000 för att boosta resultaten!

4. Du får inte tillräckligt med sömn

Studier visar att dålig sömn är en av de största riskfaktorerna för fetma**. Vuxna personersom sover dåligt löper 55% högre risk att kämpa med viktuppgång.

Upptäck NightBurn XXL som hjälper dig att förbättra din sömn och bränna mer fett medan du sover.

5. Din kropp håller på onödig vätska

Vätskeöverskott är vanligare än man kanske tror, och om kroppen håller på onödig vattenvikt bromsas viktminskningen avsevärt! Ofta får man svullna fötter och tunga ben, men vätskeöverskott kan även led till svullnad kring magen och ansiktet, särskilt kring ögonen.

Testa WaterOut XXL för att reducera svullnad, vätskeöverskott och uppblåsthet på 10* dagar.

6. Du har svårt att slappna av

Stresshormonet kortisol har direkt inverkan på fettlagringen. En studie vid University College London visar att personer med höga kortisolnivåer tenderar att ha högre BMI.

Om du misstänker att din viktminskning går trögt för att du har svårt att slappna rekommenderar vi en lugnande kopp Sleep & Slim Tea med bland annat pepparmynta, citronmeliss, apelsin och humle.

7. Du dricker dina kalorier

I många fall kan man drastiskt minska sitt kaloriintag genom att undvika söta drycker.

Problemet med söta drycker, och alla andra söta livsmedel, är att de stimulerar dopaminnivåerna och leder till en ond cirkel. Forskning visar till och med att socker har en högre beroendefaktor än vissa tunga droger**.

Försök att byta ut de söta dryckerna mot till exempel citronvatten, gurkvatten eller grönt te.

8. Din ämnesomsättning är långsam

Snabb ämnesomsättning innebär att du kan bränna fler kalorier och gå ner i vikt lättare. Hög ämnesomsättning innebär även mer energi.

Boosta din ämnesomsättning med Slimmiccino XXL, en läcker kaffedryck som dessutom hjälper till att öka fettförbränningen och höja energinivån!

9. Du har nått en viktplatå

Om viktminskningen står helt stilla betyder det att du måste ändra på något. Tipsen ovan kan hjälpa dig. Minska på stressen, boosta din träning, äta mer protein, stimulera din ämnesomsättning, undvik söta drycker och försök att få mer sömn.

Och vad du än gör – ge inte upp!

10. Du kanske bara behöver mer tålamod

Varje viktresa är unik. För vissa går det snabbt, för andra mer långsamt. Men genom att hitta en metod som passar dig och äta balanserat, motionera varje dag och välja rätt produkter kan du effektivisera din viktminskning!

Upptäck Slimmium startpaket för att boosta resultaten av dina ansträngningar!