Därför är BioActive Folate de bästa folsyrakapslarna du kan köpa:
Innehåller 800 mcg Quatrefolic – motsvarar 400 mcg mycket biotillgängligt folat per kapsel
Innehåller 5-Metyl-Tetrahydrofolat (5-MTHF), den mest bioaktiva formen av folsyra
100% effektivt med högre biotillgänglighet än konventionell folsyra
Effektivt även om enzymdefekt (MTHFR-mutation) föreligger
Höjer folatnivån snabbare än konventionella folsyratabletter
Quatrefolic kan passera blod-hjärnbarriären
Fritt från allergener, t.ex. gluten, laktos och soja
Garanterat fritt från tillsatser
Små, lättsvalda kapslar
Lämpligt för vegetarianer, veganer och diabetiker
Mycket bra förhållande mellan pris och prestanda
Folat är den mest bioaktiva formen av folsyra
Folat och/eller folsyra kallas även för vitamin B9 och är en av de essentiella B-vitaminerna. Folsyra finns endast i vår kost i form av folat. Den finns främst i gröna bladgrönsaker, groddar, frukt, nötter, mejeriprodukter, äggulor och lever.
Folat är dock inte särskilt stabilt, och cirka 60-90%av folatet förstörs vid tillagning och genom exponering för ljus. Därför har även näringsmedvetna personer ofta svårt att tillgodose sitt folatbehov enbart via kosten.
Dessutom absorberas endast cirka 50% av det folat som tar sig in i kroppen. Anledningen till detta är att enzymatiska processer i tunntarmen först måste reducera folat till 5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF). Det är endast i denna form som det kan transporteras i blodet och utföra sina uppgifter tillsammans med andra vitaminer som B12 och B6.
Det är i första hand folsyra som erbjuds som kosttillskott eftersom det hittills inte har varit möjligt att stabilisera folat. Men även folsyra måste först omvandlas i kroppen till den aktiva formen 5-MTHF för att kunna användas av våra celler.
Quatrefolic – den mest effektiva, biotillgängliga formen av folsyra
Efter flera års forskning har en italiensk tillverkare lyckats stabilisera den bioaktiva folatformen 5-MTHF. Man har uppnått detta genom att binda folatet till vegetabiliskt glukosamin. Resultatet är Quatrefolic, som för närvarande är den mest effektiva, stabila formen av folat med den högsta biotillgängligheten.
Quatrefolic passerar genom tunntarmen in i blodomloppet och absorberas därefter direkt av kroppens celler, utan att först behöva omvandlas, vilket är fallet med vanlig folsyra och det folat vi får i oss genom maten vi äter. På så sätt kan folatet i form av 5-MTHF som absorberas med Quatrefolic direkt utföra sina viktiga uppgifter i kroppens ämnesomsättning.
Quatrefolic är också den enda form av folat som kan passera blod-hjärnbarriären.
Eftersom Quatrefolic kan absorberas direkt av kroppen utan att något går förlorat, så räcker det med hälften av den mängd som vanligtvis rekommenderas i form av folsyra.
Quatrefolic verkar direkt och oberoende av enzymer
Som tidigare påpekats måste kroppen omvandla folsyra och folat från livsmedel till den aktiva folatformen 5-MTHF. Ungefär hälften av alla individer har dock nedsatt enzymfunktion på grund av en genetisk defekt, den så kallade MTHFR-mutationen, som kan påvisas genom ett gentest.
Om de nödvändiga enzymerna saknas kan ometaboliserad, konventionell folsyra inte omvandlas till den aktiva folatformen 5-MTHF. Eftersom 5-MTHF även behövs för att aktivera den inaktiva formen av vitamin B12 – kobalamin – försämrar denna genetiska defekt även omsättningen av vitamin B12.
Det förklarar varför vissa individer har för låga folatnivåer i blodet, trots ett tillräckligt intag av folsyra, och varför de även uppvisar symtom på B12-brist. Dessa personer behöver därför den aktiva formen av folsyra som finns i BioActive Folate, samt aktivt B12-vitamin i form av metylkobalamin.
Absorptionen av folsyra och folat som härrör från livsmedel kan också försämras av absorptionsproblem i tarmen som orsakas av t.ex. celiaki, läkemedel eller preventivmedel.
Vad kan Bioactive Folate göra för din hälsa?
Ett tillräckligt intag av folater är mycket viktigt eftersom de är involverade i många metaboliska processer i kroppen och därmed spelar en viktig roll för hälsan.
- Bidrar till normal vävnadstillväxt under graviditeten
- Viktigt för normal aminosyrasyntes
- Behövs för normal blodbildning
- Bidrar till normal homocysteinmetabolism
- Bidrar till normal psykologisk funktion
- Viktigt för immunsystemets normala funktion
- Bidrar till att minska trötthet och utmattning
- Har en funktion i celldelningen
Brist på folsyra är ett av de mest underskattade hälsoproblemen i Europa, och många människor får i sig alldeles för lite av detta viktiga vitamin genom maten.
Möjliga konsekvenser av brist på folsyra:
- Trötthet och brist på energi
- Problem under graviditeten
- Ökad nivå av homocystein i blodet
- Andnöd (på grund av brist på röda blodkroppar)
- Humörsvängningar och irritabilitet
- Domningar och stickningar i händer och fötter
- Nedsatt smaksinne
Folsyra och vitamin B12 har ett nära samarbete
Folsyra och vitamin B12 är direkt beroende av varandra för sin metabolism. Bland annat aktiverar den aktiva folatformen 5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF) kobalamin, den reducerade formen av vitamin B12, och omvandlar den till metylkobalamin. Det är endast i denna aktiverade form som vitamin B12 kan utföra sina uppgifter i kroppen.
Metylkobalamin levererar sin metylgrupp till homocystein och omvandlar det till metionin. Detta omvandlas i sin tur till S-adenosylmetionin (SAM), som har ett betydande inflytande på gener, hormoner, produktionen av antioxidanter, neurotransmittorer och detoxifiering.
Vitamin B12, å andra sidan, ansvarar för att reaktivera folsyra genom att omvandla den tillbaka till formen tetrahydrofolat, som är användbar för kroppen. Följaktligen kan brist på vitamin B12 indirekt leda till brist på folsyra eftersom den efter en tid förblir i sin inaktiv form.
Har BioActive Folate några biverkningar?
Den aktiva formen av folat i BioActive Folate har inga biverkningar när den rekommenderade dosen används.
När det gäller din hälsa är god kvalitet det allra viktigaste. Därför genomgår produkterna från Vitality Nutritionals toppmoderna oberoende laboratorieanalyser för att verifiera alla påståenden på etiketten och säkerställa att du får ett kosttillskott av högsta kvalitet.
