Jana stortrivdes i klassrummet – med klimakteriet förändrade allt

Jana, 46, har alltid varit den typ av lärare som alla barn minns. Hennes värme, engagemang och närvaro sken igenom i klassrummer och hon älskade sitt jobb. 

I början av 40-årsåldern började hon märka att något inte stod rätt till. Det var inget dramatiskt till en början. Bara småsaker. Som att vakna trött. Tappa tråden mitt i en mening. Snäsa åt nära och kära utan någon egentlig anledning.

Eftersom hennes jobb kräver tålamod, ett skarpt sinne och förmågan att vara fullt närvarande varje dag, kändes det oroväckande.

”Jag har alltid stortrivts i klassrummet, så det var tufft att inte kunna koncentrera sig och behålla fattningen.” 

"Jag kände inte igen mig själv. Och folk omkring mig började märka det.”

Det Jana upplevde var början av klimakteriet, eller perimenopausen. Och precis som många andra kvinnor hade hon ingen aning om att det redan hade börjat. 

Hon visste inte då att klimakteriet kan börja redan i slutet av 30-årsåldern – och att det sällan är uppenbart i början. Det förväxlas ofta med stress, utbrändhet eller att ”livet kommer ikapp”. Det knepiga är att alla dessa symtom hänger ihop. 

Dålig sömn försämrar humöret. Hormonförändringar påverkar koncentrationen. Ju mer oregelbunden Janas menscykel blev, desto mer obalanserad kände hon sig. 

Visste du? Hela 87% av alla kvinnor i klimakteriet drabbas av humörsvängningar, vilket gör det till det vanligaste symtomet. På andra plats kommer sömnproblem, som drabbar 79%** av alla kvinnor. Och det finns ett nära samband mellan de två – det ena förvärrar det andra.

Hon var inte beredd att bara bita ihop och härda ut

När Jana äntligen förstod att det antagligen var hormonella förändringar som låg bakom hennes symtom började hon undersöka vilka alternativ hon hade. Hon fick veta att hormonbehandling kunde vara en lösning, men bestämde sig för att satsa på en mer naturlig metod till att börja med.

Hon läste på om ämnet och för två år sedan upptäckte hon M-Pause.

Hon drogs till produkten eftersom den var hormonfri och växtbaserad, vilket matchade hennes önskemål. Men det som verkligen övertygade henne var saffransextraktet Safr'Inside™.

”Jag ville ha konkreta siffror och bevis för det jag skulle stoppa i mig. Det fanns mer klinisk data bara om saffransextraktet i M-Pause än det fanns om de flesta andra kosttillskott överhuvudtaget.”

Och siffrorna talar sitt tydliga språk. Studier på Safr'Inside™ visar att:

✔ Värmevallningarnas antal, intensitet och varaktighet minskade med över 55*%

✔ De nattliga svettningarna minskade med 70*%

✔ Humörsvängningarna minskade med 50*%

✔ Den känslomässiga balansen förbättrades hos 75*% av kvinnorna

✔ Optimismen ökade med 77*%

✔ Kortisolnivåerna minskade med 44*%

✔50*% av kvinnorna uppger att de sover bättre

M-Pause förändrade inte vem Jana var – det hjälpte henne att känna sig som sig själv igen

Jana märkte inte skillnad över en natt. Det är inte så M-Pause fungerar. Men efter ett tag började de små positiva förändringarna bli allt fler. ”Det var inget dramatiskt”, förklarar Jana. ”Det bara kändes som att kroppen äntligen slutade arbeta emot mig.”

"Jag vaknade en morgon och bara låg där och tänkte – jag känner mig faktiskt utvilad. Så hade jag inte känt på flera år."

Och förändringarna fortsatte. Hennes koncentrationsförmåga började successivt att återvända. Hjärndimman som tidigare hade distraherat henne i klassrummet började lätta. ”Jag behövde inte längre leta efter ord. Jag kunde tänka klart och kände mig äntligen närvarande med mina elever igen.” 

Personer i hennes omgivning märkte också av förändringen

Hennes partner nämnde att hon verkade mer som sig själv. Hennes vänner började fråga vad hon gjorde annorlunda. Och hennes elever fick äntligen sin lärare tillbaka.

"Min partner sa att jag verkade mer som mig själv. Det berörde mig verkligen, för det betydde att han hade märkt att jag inte hade varit mig lik på sistone."

Hon använder det fortfarande och har inga planer om att sluta

Jana har fortfarande inte nått menopausen. Hon får fortfarande mens ibland, även om det händer betydligt mer sällan än tidigare. Hon befinner sig i den osäkra övergångsfas som så många kvinnor i 40-årsåldern hamnar i.

Så hon fortsätter att använda M-Pause för att hålla symtomen under kontroll och för att upprätthålla balansen. ”Det tog lång tid att hitta något som funkar. Det tänker jag inte ge upp i första taget.”

Jana pratar nu öppet med sina vänner om klimakteriet. När de kommer in på värmevallningar, sömnproblem, låg energi eller hjärndimma, delar hon med sig av sin berättelse och hur hon har hjälpt sig själv att må bättre.

Du behöver inte finna dig i symtomen

Klimakteriet kan utgöra upp till en tredjedel av en kvinnas liv. Att ta hand om kropp och sinne under övergångsåldern kan göra enorm skillnad för livskvaliteten. 

M-Pause gav Jana balansen, koncentrationen och lugnet tillbaka. Och framför allt gav det henne hennes gamla liv tillbaka – och det kan göra samma sak för dig.

Källor**

Fukui, H., Toyoshima, K., & Komaki, R. (2011). Psychological and neuroendocrinological effects of odor of saffron (Crocus sativus). Phytomedicine, 18(8–9), 726–730. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2010.11.013

Rad, S., Forouhari, S., Dehaghani, A. S., HomeiraVafaei, Sayadi, M., & Asadi, M. (2016). The effect of salvia officinalis tablet on hot flashes, night sweating, and estradiol hormone in postmenopausal women. International Journal of Medical Research & Health Sciences, 5(8), 257–263. https://www.ijmrhs.com/abstract/the-effect-of-salvia-officinalis-tablet-on-hot-flashes-night-sweating-and-estradiol-hormone-in-postmenopausal-women-9347.html

Safr’InsideTM. (n.d.). Activ’Inside. https://storage.googleapis.com/cdn-activ-inside-site-20/staging/2021/02/BR-02-A2_Brochure-SafrInside.pdf

Braithwaite, J. (2023, July 25). Perimenopause Symptoms Statistics 2023. Forth. https://www.forthwithlife.co.uk/blog/perimenopause-symptoms-statistics-2023/

Marlatt, K. L., Beyl, R. A., & Redman, L. M. (2018). A qualitative assessment of health behaviors and experiences during menopause: A cross-sectional, observational study. Maturitas, 116, 36–42. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.07.014